Bonne année à tous (Les Dalton en vadrouille)
jeudi 15 décembre 2022
mercredi 23 novembre 2022
dimanche 30 octobre 2022
ouverture 2024
Dimanche 18 Février aura lieu photos de Jean-Luc 2022photos de Philippe ouveture 2023Le café offert au départ |
jeudi 20 octobre 2022
FCC N°44 ET 45
| N°44 LA FONTENAISIENNE: DU 23 AU 28 OCTOBRE-30km:SANDOUVILLE-50km: BOLBEC- 80km:YEBLERON- 100km:TOUSSAIN OU ENVRONVILLE |
| N°45 LA DERNIERE PEDALÉE: DU 29 AU 31 OCTOBRE -30km: LIBRE- 50km: GODERVILLE— 70km: ST- MACLOU LA BRIERE |
vendredi 14 octobre 2022
HOT N°43
| HOT N°43 DU 15 AU 21 OCTOBRE 2022 |
COULEUR D'AUTOMNE
50KM: BEUZEVILLE LA GRENIER
NOINTOT
D149/ Rouville
D17/Hattenville
VALMONT
D10/ Gerponville
ou piste cyclable
CANY BARVILLE
Route de St-Valéry
D70 Sasseville
Ocqueville
Crasville la Mallet
Néville
ST-VALERY EN CAUX
mardi 6 septembre 2022
jeudi 11 août 2022
vendredi 1 juillet 2022
N°28 NOINTOT
L'EGUILLE CREUSE
LIBRE
Fontaine la Mallet
Mannevillette D11
ST_JOUIN
La Poterie
ETRETAT
Benouville
Yport
FECAMP
X
X
DU 02 AU 09 JUILLET
vendredi 24 juin 2022
CORS N°27
| CORS: BREVET N°27 DU 24 JUIN AU 01 JUILLET |
RANDONNÉES DES CHAUMIÈRES
50KM: TANCARVILLE
LE MARAIS VERNIER OU QUILLEBEUF
BOURNEVILLE
sous le beau soleil du Lot
vendredi 20 mai 2022
N°20 SEMAINE DE LA COMISSION DU 21 AU 27 MAI
| LA SEMAINE DE LA COMMISSION LE JEUDI 26 MAI SORTIE GROUPEE CLUBS FSGT 30 kms parcours libre. Deux 50 km vous mèneront à Ecrainville où Etretat Deux 80 km vous mèneront à Epreville où Yébleron Deux 100 km vous mèneront à Toussaint où Caudebec en Caux Un 120 km vous mènera à Sassetot le Mauconduit Deux 150 km vous mèneront à Fontaine le Dun où Brionne Un 200 km vous mènera à St Aubin s/mer Un 220 km vous mènera à Bourg Achard |
ASTPN N°41
| ASTPN N°41 DU 01 AU 07 OCTOBRE |
RANDONNÉE EN PAYS D'AUGE
50ḰM: BEUZEVILLE LA GRENIER
TOUQUES OU
YEBLERON
BEAUMONT EN AUGE OU
HERICOURT EN CAUX
BEUVRON EN AUGE
ARGENCES
BRETTEVILLE SUR LAIZE
mardi 3 mai 2022
compte rendu 12/11/22
90 ANS ! UNE HISTOIRE RICHE
En 2024, la FSGT fête son 90ème anniversaire, l’occasion de se pencher sur la riche histoire du sport ouvrier puis populaire, dont les combats, les valeurs et les conquêtes gardent toute leur pertinence et leur actualité. Cette mise en lumière prend évidemment une dimension supplémentaire dans le cadre de Paris 2024. Une occasion de souligner l’importance du sport populaire, et son rôle unique afin que la pratique sportive constitue un élément essentiel de la vie scolaire et de l’épanouissement individuel de toutes et tous.
Cette introduction est tirée du livret de présentation que la FSGT vient d’éditer et qui me permet de vous poser une question :
EST-CE QU’IL FAUT SEPARER LE SPORT DE LA POLITIQUE ?
Je pense que vous avez été choqué comme moi quand j’ai entendu la réaction de plusieurs commentateurs en lien avec les basketteurs américains qui mettent un genou à terre pendant leur hymne national, ou encore quand les footballeurs anglais en font autant au début de chaque match.
Vous me connaissez mais je ne peux pas rester indifférent quand j’entends que les sportifs ne devraient pas se mêler de la politique, je ne suis pas capable de rester indifférent.
En 1896, Pierre de Coubertin rénove les jeux olympiques mais interdit aux femmes de participer aux épreuves car il ne voulait pas « d’olympiade femmelle ». La1ère participation officielle des femmes aux Jeux olympiques date de 1912. Elles ne pouvaient participer qu’à deux disciplines (le golf et le tennis).
La pionnière française Alice Milliat a organisé le 20 août 1922 à Paris les 1ers Jeux olympiques féminins qui a permis aux femmes de pénétrer le monde si masculin des compétitions sportives.
Il faudra attendre 2007 pour que « la charte olympique rende obligatoire la présence des femmes dans tout sport ».
Le sport, activité médiatisée qui met en avant des valeurs sociales, est un outil de communication pour la politique. Le lien entre le sport et la politique est le fruit des hommes. La médiatisation du sport a motivé les gouvernements à utiliser le sport à des fins politiques. C'est alors que les Jeux Olympiques ont servi aux différents régimes politiques de démonter leurs puissances, permettant au pays organisateur de montrer au monde entier ses progrès technologiques et ses capacités d’organisation.
Je pourrais donner un seul exemple, c’est le plus connu : les JO de 1936.
Alors qu’Hitler vient à peine d’arriver au pouvoir, il profite de l’aubaine pour diffuser sa propagande au niveau mondial en faisant filmer les épreuves.
Malheureusement pour lui, l’athlète afro-américain Jesse Owens remportera quatre médailles d’Or sous les yeux des caméras et du Führer et du monde entier, réfutant ainsi la théorie aryenne.
Je ne m’étendrais pas sur les dernières attributions de jeux mondiaux à la Chine, à la Russie ou encore au Qatar.
Mais le sport est aussi un vecteur de paix.
La pratique populaire du sport et la FSGT
L’idée que la pratique sportive est un droit pour tout citoyen, quels que soient son âge, son sexe et son origine sociale s’est progressivement imposée au cours du XXème siècle grâce en autres, à l’action volontariste des partis de gauche.
Créé en 1934 dans sa forme actuelle, la FSGT appuie son développement grâce au soutien important des municipalités ouvrières.
La vision portée par la FSGT est alors celle d’une activité sociale aux grandes potentialités éducatives et d’un moyen de développer et de régénérer le physique des travailleurs, tout en améliorant leurs capacités productives.
Dans les décennies de l’après-guerre, la FSGT poursuit son expansion et renforce le poids d’un modèle alternatif au sport professionnel.
Le mouvement associatif travailliste constitue ainsi l’un des acteurs importants de la démocratisation de la pratique sportive, l’accès aux loisirs sportifs devenant par son entremise une composante fondamentale de l’épanouissement des citoyens.
Par la suite, la FSGT ne cessera de relier le phénomène sportif aux questions de société et aux aspirations du plus grand nombre.
Au fil de son histoire, la FSGT a milité :
Dans le front populaire de 1936 pour les congés payés.
Dans la résistance à l’occupant nazi.
Dans la dénonciation des guerres coloniales.
Dans la rénovation des contenus de l’éducation physique à l’école.
Dans la démocratisation des activités sportives au cours du XXème siècle.
Dans la solidarité internationale (exemple : contre l’Apartheid dans le sport en Afrique du Sud, avec le mouvement sportif palestinien).
Aujourd’hui, la FSGT milite pour le droit au sport pour toutes et tous.
Cela se traduit par une défense et la promotion de la vie associative fédérée et d’un véritable service public du sport comme espaces de créativité et de solidarité :
Un sport de qualité par un travail critique sur les contenus, l’adaptation sans limite des règles officielles, la pédagogie, la formation.
Un sport le moins cher possible par l’engagement bénévole dans l’animation.
Un sport démocratique et laïc par un fonctionnement citoyen non hiérarchique, la FSGT est autogérée sous la responsabilité de chacun et tous.
Un sport convivial qui cultive la relation humaine par le plaisir du partage d’une activité.
Le sport ainsi défini :
• c'est le sport au service de l'accomplissement du bien-être de l'homme ;
• c'est le refus de se limiter à une approche technique du sport ;
• c'est l'engagement dans la solidarité en actes contre les inégalités sociales ;
• c'est le refus de la domination des plus forts sur les plus faibles, de tout sport marchand, ou élitiste ;
• c'est le rejet des formes hiérarchisées de fonctionnement et d'exercice des pouvoirs ;
• c'est la participation à la construction d'un monde plus humain, plus citoyen, plus solidaire dans une perspective d'universalité.
La pratique "omnisports" permet à chaque adhérent de s'ouvrir à d'autres activités, ce qui correspond à une demande sociale actuelle.
Les valeurs de solidarité locales, nationales et internationales sont ancrées dans la démarche de la FSGT et se concrétisent par des actions à tous les niveaux.
RAPPORT D’ACTIVITE DU 12 NOVEMBRE 2022
Les réunions de bureau et de la commission ont été assidues tout au long de la saison avec 10 réunions qui ont permis un suivi régulier de nos activités.
Nous nous baserons sur les cyclos qui ont pris des brevets pour faire un bilan de notre activité en 2022.
Un certain nombre de cyclos ont roulé, ils étaient au départ de Beaulieu, mais ont boudé la prise de brevets. Je vais vous inonder de chiffres. C’est normal quand on fait le bilan d’une activité comme le cyclotourisme.
J’ai donc recensé 159 cyclos dont 11 féminines de 13 clubs différents.
Je vais vous dérouler un classement au nombre de cyclos par club.
Avec 27 cyclos, le VC Nointôt a réalisé 31 040 km dont Denis Thierry 4500 km
Avec 26 cyclos, TS 83 a réalisé 47 215 km dont Thierry Robert 5080 km
Avec 23 cyclos, CE S2NS a réalisé 62 425 km dont Jean Pierre Behague 7640 km et Daniel Dominguez 7110 km
Avec 21 cyclos, l’ASTPN a réalisé 37 650 km dont Robert Jardin 4850 km
Avec 20 cyclos le HOT a réalisé 25 915 km dont Eric Tanguy 6215 et Philippe Lainé 5780 km. A noter que 7 cyclos n’ont fait qu’un seul brevet.
Avec 16 cyclos, le CORS a réalisé 58 715 km dont René Dagoy 7640 km et Michel Simon 7030 km
Avec 10 cyclos, le GASEG a réalisé 21 330 km dont Ginette Lavacry 6900 km
Avec 5 cyclos, le Fontenay CC a réalisé 2380 km dont Paul Pauvreau 1020 km
Avec 4 cyclos, ALCEANE a réalisé 3760 km dont Jean Marie Costé 3430 km
Avec 3 cyclos, l’ASPH a réalisé 2851 km dont Gilbert Eberhard 2080 km
Avec 1 cyclo, le Team Giant a réalisé 4450 km avec Denis Thomas
Avec1 cyclo, les amis FSGT 370 km avec Daniel Peuleve
312 brevets permanents ont été réalisé dont TS83, 127 ; l’ASTPN, 61 ;
le CE S2NS, 52 ; le CORS, 40 ; le HOT, 26 et le GASEG, 6
C’est le Corsaire Jean Jacques Catelan qui en a fait le plus avec 12 brevets permanents.
L’ASTPN nous a proposé 2 brevets conduits de 200 km et son 2 X 200
Le HOT et le CORS ont proposé chacun un 200 km conduit
Le club le plus actif aura été l’ASTPN avec 9 propositions de brevets, suit le HOT avec 6 brevets, le GASEG, 5 ; TS 84, 4 ; FCC, 4 ; le CORS, 4 ; l’ASPH, 2 ; le CE S2SN, 2 et la commission, 2
En activité extérieur au comité, seul le Tour de Bretagne a été recensé.
Toujours une très sympathique matinée que le jeudi de l’assomption avec l’accueil du CO Bolbec au Val au Gré, et le ravitaillement à Bréauté avec la complicité d’Antoine Rioult.
Le 11septembre, belle participation des cyclos havrais avec 5 clubs présents au tour du VC St Romain.
Personne ne m’a remonté de randonnées régionales.
Comparaison entre 2019, avant la pandémie et 2022
Nous pouvons constater une baisse vertigineuse puisque nous sommes passé de 503 515 km en 2019 à 298 100 km en 2022
Le top 5 en 2019 était composé de :
Patrick Deniel (CE S2NS) 10150 km
René Dagoy (CORS) 10060 km
Philippe Lainé (HOT) 9900 km
Erick Guéméné (CE S2NS) 9760 km
Daniel Dominguez (CE S2NS) 8800 km
Soit pour ces 5 gros rouleurs 48 670 km
En 2022, le top 5 est composé de :
René Dagoy (CORS) à égalité avec Jean Pierre Behague (CE S2NS) 7640 km
Daniel Dominguez (CE S2NS) 7110 km
Michel Simon (CORS) 7030 km
Ginette Lavacry (GASEG) 6900 km et 1ère féminine
Soit pour ces 4 gros rouleurs et notre meilleure féminine : 37020 km.
Les 5 1ères féminines sont :
Ginette Lavacry (GASEG) 6900km
Géraldine Gérard (CORS) 3010 km
Thérèse Lorgerie (HOT) 2440 km
Claudine Khaloua (CORS) 1970 km
Marie Claire Leclerc (ASTPN) 1660 km
Les représentants des clubs, lors des dernières réunions de la commission, avaient bien senti ce fort mouvement à la baisse. C’est la raison pour laquelle, nous allons vous proposer quelques évolutions sur le fonctionnement de notre activité.
C’est Denis Thomas qui aura la lourde charge de vous proposer cette nouvelle organisation. Après un débat de l’assemblée, nous passerons au vote pour validation.
Je lui passe d’ailleurs la parole pour le rapport financier.
Compte-rendu de la réunion de la commission du 7 novembre 2022
Présents : Denis Thomas (Team Giant), Christian Libouban, Patrick Deniel (CE S2NS), Gilbert Eberhard (ASPH), Denis Thierry, François Lemercier (VC Nointôt), Jacques Chatigny (HOT), Christian Quilliec (Fontenay CC), Michel Delamare (amis FSGT), Bernard Le Coquil (HOT), Philippe Miette (Fontenay CC), Philippe Leprêtre (TS83) Philippe Quesnel (CORS).
Excusés : : Antoine Rioult (CS Bréauté), Dominique Thomas, Patrick Raby (GASEG), Jean Marie Costé (AS Alcéane), Pascal Decaens Validation et homologations des brevets
Du N° 37 au N°46 : RAS
Tour de Normandie 2023
Christian fait un appel aux bénévoles et aura l’occasion de revenir sur l’organisation lors de l’AG.
ASSEMBLEE GENERALE du 12 novembre2022 à Nointôt
Denis thierry nous annonce 38 inscrits pour le repas
Organisation de l’assemblée
9h accueil des participants par le VC Nointôt et émargement des participants par Nicole Delamare
9h – 9h30 Pot d’accueil
9h30 : Début de l’assemblée
1) Mot de la commission par Jean Luc Giffard
2) Rapport d’activités par Jean Luc Giffard
3) Rapport financier par Denis Thomas
4) Infos sur le Tour de Normandie 2023 par Christian Quilliec
5) Démission du bureau et appel à candidature pour le bureau 2023 6) Présentation de la nouvelle organisation par Denis Thomas suivie d’un vote 7) Election des membres du bureau
8) Remise des récompenses
12h à 12h45 Apéro
12h45 à 14h Repas et fin de l’assemblée
Nous laisserons la salle au VC Nointôt pour sa propre Assemblée Générale
Calendrier 2023
Christian Libouban a fait un énorme travail et comme vous avez pu le constater, il y a des trous dans la raquette (dans les pédales). Seul Denis Thomas a fait quelques observations.
Questions diverses
Michel Delamare nous annonce que la municipalité du Havre nous a proposé de nouveaux locaux.
Proposition acceptée (pas trop le choix). Nous disposerons de 2pièces : un bureau d’environ 9 m² et d’une salle de réunion d’environ 38 m². Ces locaux seront entièrement à notre disposition.
Ce nouveau siège se situera 25 rue des Iris à Aplemont au Havre. Le déménagement se fera du 1er février au 1er mars 2023.
Nicole Delamare nous communique le prix des licences pour 2023. Chaque représentant de club a reçu les documents…
Après la démission de Philippe Lainé que je me permet de remercier pour tout son bénévolat durant ces 10 dernières années, je confirme que je ne me représenterais pas à l’élection du prochain bureau.
Philippe Quesnel signale que notre AG de la section cyclisme du CORS aura lieu le 18 novembre et que la section n’a plu de président et que pour le moment pas de candidat…
Jean Luc Giffard
Compte Rendu de la Réunion de la Commission Cyclotouriste
Du lundi 03 octobre 2022
Objet : Retour et homologation des brevets - Discussion sur les Propositions du 19/9/22 sur le fonctionnement de la saison 2023..
Retour des brevets n° 37 – 39 – 40
Homologation des brevets n° 26 – 27 – 28 – 29 – 30 – 31 – 32 – 34 – 35 – 36.
Le brevet n° 33 « semaine de la commission » la liste des participants n’a pas été communiquée, les kilomètres ont toutefois été comptabilisés.
La Commission Cyclotouriste précise qu’elle se devait d’établir un projet de fonctionnement pour le futur compte tenu des divergences de vues sur notre organisation apparues en 2022.
En prenant comme base de travail le résumé de la réunion exceptionnelle du 19 sept dernier. Nous avons passé en revue ce résumé point par point et après discussion nous sommes arrivés à un consensus sur un projet détaillé ci-dessous.
Ce projet sera présenté lors de l’assemblée générale de fin d’année 2022. Nous engagerons la discussion autour de ces propositions que nous espérons productive et sereine, chacun pourra ainsi s’exprimer. A souligner que ce projet n’est pas définitif et pas figé il nous appartiendra tous ensemble de nous engager par notre « vote » sur l’avenir de notre activité qui nous l’espérons prendra un nouveau tournant et avec le plus grand nombre d’entre nous.
Voici nos suggestions:
Pour les départs des brevets :
Plus de distribution de brevets (papier) – plus besoin de brevets de substitution.
Les brevets seront gratuits donc plus de récompenses, des remises de diplômes restent possible.
Cette gratuité des brevets mettra t’elle en danger l’équilibre financier des les clubs? Nous devrons être vigilants sur ce sujet.
Nous proposons des horaires de départs fixes selon les groupes (ce fonctionnement existe déjà)
Groupe 7h00 - Groupe à 7h30 - Groupe à 8h00 - Groupe 8h30 et éventuellement groupe 9h00 selon le levé du soleil.
Plus de présence d’un représentant du club organisateur au départ des sorties. D’autres clubs ou groupes de cyclos/cyclistes le font déjà (exemple le départ de LIDL).
Pour la récupération des participations et kilométrage de nos adhérents :
Chaque adhérent transmettra les résultats de ses sorties à son correspondant de club (à chacune de ses sorties ou en fin de semaine, à définir)
Chaque représentant de club transmettra la liste de ses licenciés ayant participés au brevet de la semaine au représentant des clubs organisateurs et responsables des classements.
En résumé : ADHERENT REPRESENTANT CLUB REPRESENTANT CLUB ORGANISATEUR.
Et responsables des classements .
Pas de modification concernant la validation et l’homologation des brevets qui s’effectueront toujours lors des réunions de la commission cyclotouriste.
Les enregistrements sur le site FSGT/LH seront toujours assurés pour les participations et kilométrages effectués par les adhérents ainsi que la gestion des randonnées régionales et brevets permanents.
Pour le fonctionnement de la commission sur le plan financier:
Nous le savons tous, les associations et les clubs ne fonctionnent pas sans argent.
Nous avons donc consulté le bilan 2019 (année sans COVID) de la commission cyclotouriste afin d’évaluer les économies possibles ainsi que les dépenses prioritaires.
Le constat effectué depuis de nombreuses années met en évidence que les recettes des brevets financent essentiellement les récompenses et bons d’achats. Après cette analyse et discussion les idées et propositions suivantes sont ressorties:
Suppression des bons d’achats, en raison de la gratuité des brevets
Pour le fonctionnement de la commission, nous envisageons de demander une somme forfaitaire
(Idée 5,00€ par exemple) à chaque licenciés en plus du prix de la licence, nous pourrions ainsi préserver nos finances en particulier les dépenses suivantes :
- Ravitaillement (Ascension) – réception sorties Ouverture et Fermeture saison.
- Assurance FSGT pour sorties Ouverture et Fermeture saison.
- Frais de location salle nécessaire à l’assemblée générale.
- Participation de la commission aux frais engagés par les clubs organisateurs de l’assemblée générale.
- Aide aux clubs organisateurs des brevets conduits pour véhicules d’assistance (envisager un contrat avec VIAR)
Calendrier et sorties pour la saison 2023:
Quelques idées ont été évoquées :
Le club TS83 proposera un 100 kms conduits pour le 40ème anniversaire du club, qui pourra servir de test pour le futur.
Afin de regrouper périodiquement nos adhérents et recréer du lien (Chaque mois ou trimestre à définir) nous pourrions organiser des sorties conduites (80 – 100 kms) et découvrir de nouveaux horizons.
Afin de mettre un frein aux remarques récurrentes sur la répétition des mêmes parcours ou lieu de destination, une proposition a été faite pour chaque sortie de la semaine (samedi-mardi et jeudi) pour programmer un parcours différent, dans ce cas un gros travail est à prévoir pour l’élaboration d’un nouveau calendrier, nous pouvons le faire.
Afin d’aider les clubs organisateurs de brevets conduits la participation pourrait être portée à 5.00€
Pour palier au moins aux frais d’essence par exemple.
Le calendrier 2023 sera repris sur le site et pour ceux ne disposant pas d’internet nous prévoyons un exemplaire papier à la demande des clubs.
Vous devrez consulter régulièrement le site : FSGT cyclotouriste 76 LH
« fsgt-cyclotourisme-76.jimdofree.com »
Nous avons été informés de la démission de Philippe LAINE coordinateur de la présidence collégiale et
Jean-Luc GIFFARD Secrétaire, tous deux membres du bureau de la commission cyclotouriste.
Nous regrettons leurs décisions et la respectons, nous les remercions de nous avoir apportés pendant ces années leurs idées et réflexions au sein de la commission cyclotouriste ainsi que leur bonne humeur. Nous souhaitons à Philippe et Jean-Luc bonne route, lors de nos sorties quotidiennes.
Par conséquent, nous faisons d’ores et déjà appel à candidatures pour 2023 afin de renforcer le bureau de la commission cyclotouriste FSGT Le Havre.
Pour terminer, comme l’a très justement souligné François Lemercier, rien n’est définitif si nous faisons fausse route dans ce projet (un comble pour des cyclos) nous pourrons toujours apporter des améliorations à notre fonctionnement. Toujours dans un seul but, satisfaire le plus grand nombre de nos licenciées et licenciés cyclotouristes.
A très Vite
La commission cyclotouriste.
samedi 30 avril 2022
TS 83 N°16
| N"16:TS 83: DU 30 AVRIL AU 06 MAI |
LA VIE EN ROSE
50ḰM:
St-Romain
ST-NICOLAS DE LA TAILLE
LILLEBONNE
ND-DE GRAVENCHON
Nd-de Gravenchon - D28
Après Triquerville - Route de Bebec à droite - D281
Château de Villequier - vers D982
La Croix Blanche -
CAUDEBEC EN CAUX
St-WADRILLE RANCON
D64
ST MARGUERITE S/ DUCLAIR
le bac 1ère a droite route "La Martellerie" qui devient route "Du Marais"
puis D265 Yville S/Seine
descente vers D64/D93
LA BOUILLE
LA HAYE MALHERBE
jeudi 28 avril 2022
compte rendu 30 MAI
Compte-rendu de la réunion
de la commission du 30 mai 2022
Présents : Antoine Rioult (CS Bréauté), Philippe Lainé (HOT), Denis Thomas (Team Giant), Christian Libouban (CE S2NS), Philippe Quesnel (CORS), Pascal Decaens (ASTPN), Gilbert Eberhard (ASPH), Denis Thierry (VC Nointôt), Martine et Jacques Chatigny (HOT), Patrick Raby (GASEG), Christian Quilliec (Fontenay CC), Thierry Toques (TS83), Jean Bernard Grancher (CE S2NS)
Excusés : Dominique Thomas (GASEG), Bernard Le Coquil (HOT), François Lemercier (VC Nointôt). Michel Delamare (amis FSGT), Philippe Miette (Fontenay CC), Patrick Deniel, (CE S2NS), Jean Marie Costé (AS Alcéane), Philippe Leprêtre (TS83). Validation des brevets
N°15 – N°16 – N°17 – N°18 – N°19 – N°20a – N°20 b
Homologation des brevets
N° 6 : La Maritime de l’AS Alcéane – RAS
N° 7 : Cerisiers roses et pommiers blancs de TS83 – RAS
N° 9 : Risle et Charentonne de l’ASTPN – RAS
N°10 : La Ronde policière de l’ASPH – RAS
N°12 : La Marcel Thomas du CORS – RAS
N°13 : La Bleue électrique du GASEG - RAS
Le 2 x 200 de l’ASTPN des 21 et 22 mai
Pascal Decaens, qui, après avoir fait le point avec son président Denis Piquenot, apporte quelques doutes sur l’organisation à venir d’une telle organisation, principalement sur le potentiel de cyclos vieillissants.
Les participants étaient, tous, très satisfaits de ce week-end. Les parcours, les gîtes, les repas, la convivialité… tout était parfait. J’ai d’ailleurs fait un reportage de cette manifestation qui a été diffusé aux participants. Vous trouverez un reportage sur le site actualisé par Denis Thomas.
Le point noir : la chute de Pascal qui s’est fissuré le coude droit.
Semaine de la commission FSGT du 21 au 27 mai 2022
Très sympathique matinée, jeudi 26 mai. Nos remerciements à notre motard Denis Thomas, à Mickael Cavelier et Serge Anquetil et le COB pour l’accueil au Val au Gré, à Martine et Jacques Chatigny, Véronique et Christian Quilliec pour le 2ème ravitaillement à Bréauté, sans oublier Antoine Rioult sans qui ce 2ème ravitaillement n’aurait pas été aussi agréable.
Denis thomas nous rappelle les participations :
En 2018, sur la semaine : 12 clubs pour 130 participations. Le jeudi : 7 clubs pour 58 participants
En 2019, sur la semaine : 11 clubs pour 79 participations. Le jeudi : 9 clubs pour 30 participants
En 2022, sur la semaine : 8 clubs pour 60 participations. Le jeudi : 13 clubs pour 36 participants
Questions diverses
Rappel : le règlement des brevets permanents se trouve sur le bulletin calendrier 2022.
Tour de Bretagne : Pascal Decaens espère que le problème d’assurance de la remorque ATO sera réglé.
Philippe Quesnel rappelle que les résultats des brevets soient aussi envoyés à Jean Pierre Le Roux (coordonnées sur le bulletin).
Jean Bernard Grancher annonce qu’ils ont organisé une sortie Safran avec environ 12 cyclos et espère ainsi que certains d’entre eux prennent une licence au CE S2NS.
Nouvelle discussion sur les parcours afin qu’ils soient plus détaillés et variés. Nous pourrions copier sur le VCS Romanais (voir sur le site « amis »). Christian Libouban souhaite que les clubs donnent leurs propositions début septembre.
Frédérick du magasin « La caviste », 55 rue Victor Hugo au Havre, partenaire de notre commission, est responsable de comité de quartier des commerçants. Ce comité propose une manifestation sur les déplacements doux, le 10 septembre. Nous aurons l’occasion d’en reparler à la prochaine réunion le 5 septembre.
Attention : pas de réunion le 13 juin
Prochaine réunion : le 5 septembre 2022
Dernière minute : la remorque de l’ASTPN est bien assurée mais pas les vélos.
Pour la commission
Jean Luc GIFFARD
mardi 26 avril 2022
HOT: BREVETS 14 ET 15
| HOT:LE 25 AVRIL BREVET N°14 ALBÂTRE ET SAÂNE 200KM CONDUIT DÉPART 6h30 PISCINE DE MONTIVILLIERS |
BREVET N°15 ENTRE MER ET TERRE DU 23 AU 29 AVRIL
LIBRE
Fontaine la Mallet
Mannevillette D11- Saint-Jouin - La Poterie
ETRETAT
Etretat-Benouville
YPORT
D211
Saint-Leonard
FECAMP
D150— Colleville-
Ou piste cyclable
VALMONT
Valmont- D69- Ouinville- D71-Canouville-D271-Malleville Les Grès
VEULETTES S/MER
Paluel-Neville- Gueteville Les Grès- Angiens- Houdetot-
FONTAINE LE DUN
vendredi 15 avril 2022
GASEG N°13
LA BLUE ELECTRIQUE
50KM
BREAUTE
Mirville
Nointot
LANQUETOT
Route du chateau
Route de Feugres
Route des Marcottières
D34
ALLOUVILLE BELEFOSSE
Route d'Allouville
D34
YVETOT
D55
GREMONVILLE
D253
YERVILLE
D23 VAL DE SAANE
D23 BEAUVAL_EN_CAUX
SAINT_MARDS
D76 BELMESNIL D276
CRIQUETOT S/ LONGUEVILLE
D149
LONGUEVILLE SUR SCIE
GASEG: BREVET N°13
DU 16 AU 22 AVRIL
vendredi 8 avril 2022
CORS N°11
| SAMEDI 09 AVRIL CORS:BREVET N°11 : 200KM CONDUIT SEINE ET TOUQUES DEPART DU PONT DE NORMANDIE 6h30 |
BREVET N°12 LA MARCEL THOMAS DU 09 AU 15 AVRIL
OU ST ROMAIN
50ḰM
ST NICOLAS DE LA TAILLE
St-ROMAIN
St-ANTOINE LA FORET
BOLBEC
NOINTOT
BOLBEC
ROUVILLE
YEBLERON
FAUVILLE
D149
HERICOURT EN CAUX
OU
ST_PIERRE LAVIS
ENVRONVILLE
D149 DOUDEVILLE
D149 ETAVILLE>
D149
ST LAURENT EN CAUX
D149
BACQUEVILLE EN CAUX
D149
LONGUEVILLE SUR SCIE
St-FOY
TORCHY LE GRAND
D149
MARTIGNY
D154
ARQUES LA BATAILLE
vendredi 1 avril 2022
Vitamine D
La vitamine D, entre soleil et alimentation
Historiquement reconnue comme anti-rachitique, la vitamine D est, comme toutes les vitamines, une substance indispensable à la vie, mais en quantité infime seulement.
Il existe plusieurs déclinaisons biochimiques de la vitamine D. La forme active est la D3 dont le nom scientifique est cholécalciférol. Elle fait partie de la famille des stérols et est liposoluble (soluble uniquement dans les graisses).
Notons au passage que les lipides ne sont pas seulement ces vilains graisseux qui nous enveloppent un peu trop généreusement, pensons-nous, et qui seraient donc seuls responsables de la modestie de notre vitesse ascensionnelle.
Il n’en est rien. Il faut réhabiliter les lipides, ces mal-aimés !
Quel est le mécanisme d’action de la vitamine D ?
Sa fonction essentielle est de favoriser l’absorption du calcium et du phosphore par les intestins, ainsi que leur réabsorption par les reins. Les fonctions de maintien d’un taux fixe de calcium dans le sang et de régulation du processus de construction/destruction du squelette sont également de la plus haute importance.Longtemps cantonnée à son rôle dans le métabolisme phosphocalcique, la vitamine D apparaît aussi comme étant impliquée dans bien d’autres processus physiologiques. D’où son intérêt dans de nombreux domaines, parfois inattendus, ceci s’expliquant par l’influence exercée sur plus de 200 de nos gènes.
Comment mesure-t-on la concentration en vitamine D ?
Les doses sont données en unités internationales (UI) ou en microgrammes (µg), selon l’équivalence suivante : 1 UI = 0,025 µg de calciférol ou encore 1 µg = 40 UI. Dans le sérum, on mesure la vitamine D en nano grammes par millilitre (ng/ml)).Le taux de 30 ng/ml est retenu comme une limite inférieure. Un taux sanguin inférieur à 30 ng/ml témoignant d’une carence. Le rachitisme ou l’ostéomalacie se manifestent pour un taux très bas, inférieur à 10 ng/ml. Un consensus s’est établi pour retenir comme souhaitable des taux de 30 à 80 ng/ml).
Combien de vitamine D par jour ?
L’insuffisance en vitamine D est très fréquente en France métropolitaine, surtout en fin d’hiver et au début du printemps. Selon une étude nationale, 80 % des Français seraient concernés. Les déficits sévères sont cependant rares (environ 5 %).Les ANC (apports nutritionnels conseillés) quotidiens en vitamine D sont de : > 400 unités par jour (soit 10 µg/j) pour les enfants de moins de 3 ans, les personnes âgées et femmes enceintes. > 200 UI (5 µg/j) pour les enfants à partir de 4 ans jusqu’à l’âge adulte. Ces chiffres, basés sur de très anciennes études et entachés d’une marge de sécurité démesurée (10 fois !), ne peuvent plus être retenus.
Le chiffre admis comme excluant toute toxicité est de 10 000 UI/j. Les études montrant des effets toxiques, comme l’hypercalcémie, source de néphropathies graves ont toutes analysé les effets de doses de vitamine D au moins égales à 50 000 UI/jour.
On recommande un apport complémentaire en calciférol (entre 800 et 1 000 UI par jour), en particulier chez les personnes de plus de 60 ans, chez lesquelles la capacité de l’organisme à absorber ou à synthétiser la vitamine D sous l’effet du soleil est diminuée.
Cette supplémentation peut être journalière, mensuelle ou trimestrielle, orale ou en injection, médicamenteuse ou naturelle (huile de foie de morue). La vitamine D en excès est stockée dans les graisses. Retenons que l’apport alimentaire habituel, d’un très faible apport, et l’exposition au soleil le plus souvent réduite sont loin de pouvoir fournir régulièrement quantité de calciférol adéquate.
D’où provient la vitamine D ?
Une partie de la vitamine D est exogène, c’est-à-dire qu’elle provient d’une source extérieure en l’occurrence notre alimentation. Une autre partie est endogène, c’est-à-dire produite par notre propre corps, au niveau de la peau grâce à l’action des rayons ultraviolets du soleil sur un précurseur du cholestérol. En effet, la vitamine D est certes retrouvée dans l’alimentation, mais de façon très restrictive. Les plus anciens d’entre nous gardent le souvenir de l’huile de foie de morue qu’il fallait prendre chaque jour. Parfaitement justifié ! L’huile de foie de morue est fortement pourvue de ce fameux cholécalciférol. Hareng, sardines, saumon sont aussi des pourvoyeurs plus modestes.
Gélules de foie de morue.
La vitamine D a, c’est bien connu, la particularité de pouvoir être synthétisée, au niveau de la peau, à partir d’un précurseur du cholestérol sous l’effet des rayonnements de courte longueur d’onde dénommés rayons UVB. Ces rayons nous parviennent du soleil. Ils ne donnent pas de sensation de chaleur. La synthèse sous l’effet des UV solaires ne peut donner lieu à évaluation chiffrée précise. Elle est quasi nulle en hiver, dans nos pays bien entendu. D’où la recommandation de prise de calciférol quand notre peau se trouve non exposée au bienfaisant rayonnement solaire.Une exposition importante, à la limite du coup de soleil, équivaut à 15 000 à 20 000 UI de vitamine D. On estime qu’une simple exposition au soleil l’été (sans écran solaire) d’une grande surface de peau, pendant 1/2 heure au moins entre 11 h et 14 h, trois fois par semaine, suffit à assurer un apport suffisant pour un adulte. Pour nous qui caracolons en petite tenue du lever du soleil jusqu’à son coucher nous n’avons pas d’inquiétude à avoir… durant la belle saison.
Cependant, restons prudents. Il convient de rester alerté vis-à-vis des risques d’une exposition exagérée, sans protection, aux rayonnements du soleil, surtout en été, quand le soleil est haut. Carcinomes et mélanomes ne sont pas à prendre à la légère. Comme toujours, pas d’excès. Sauf pour faire du cyclotourisme ; cela va de soi…
En conclusion
La vitamine D nous est donc indispensable pour construire et entretenir notre squelette. Mais pas seulement. Cette vitamine a également un rôle positif de protection et de prévention : contre le cancer, les infections saisonnières comme la grippe, certaines affections cardiovasculaires et même neuropsychiques. Il ne faut quand même pas arriver au surdosage. Prudence également concernant l’exposition exagérée au soleil en été. Il est facile d’éviter la carence quasi constante dans notre société.Exposons-nous au soleil – facile pour nous cyclos – supplémentons raisonnablement en hiver en nous appuyant sur le dosage sanguin. Des mesures simples et peu coûteuses pour préserver notre bonne santé. On ne va pas s’en priver évidement.
jeudi 31 mars 2022
Vendredi 30 avril 2021
Le Président de la République a annoncé un calendrier de reprise jusqu'au 30 juin 2021.
Certains éléments restent à confirmer concernant les déclinaisons pour le sport.
Mais dès ce lundi 3 mai 2021 il n'y aura plus de limitation de déplacement, ni besoin d'un justificatif de domicile ou d'attestation pour se déplacer en journée.
Les règles de pratique des activités en plein-air demeurent inchangées :
distanciation de 2m lors de la pratique, pas de contacts ou d'opposition ; et limitation à des groupes de 6 (encadrement inclus) lors de la pratique sur la voie publique.
Cependant, le couvre-feu sera maintenu à 19 heures jusqu’au 19 mai.
A partir de cette date, il passera à 21 heures.- Groupe de 10 personnes au lieu de 6 pour les pratiques auto-organisées ou sur la voie publique (encadrement compris)
Comme une bonne nouvelle n’arrive jamais seule, le 19 mai marquera aussi l’ouverture des terrasses pour les bars et restaurants ce qui permettra aux cyclotouristes de savourer un café sur le parcours.
ASPH N°10 2022
Le dépassement de soi…..
En pédalant, on apprend l’humilité et la modestie devant la côte qui se profile.
A la fin, qui gagnera ?
On apprend l’effort, le défi, le challenge. Ce qu’on n’a pas monté hier, à force de persévérance, on y arrivera demain.
On pédale, on pousse, on tire, on se met à la planche, on s’arrache, on s’accroche quand ça va vite. On se dépasse….
Et… on ralentit, on attend le copain qui a un coup de mou, qui n’a pas de jambes quand nous, on les a ! On ne le laisse pas seul, on l’encourage juste en étant là, à ses côtés.
A la FSGT, on part ensemble, on rentre ensemble. Et oui, à cet instant aussi, on se dépasse …
| BREVET ASPH N°10 DU 02 AU 08 AVRIL - LA RONDE POLICIÈRE |
30 KM- BEAULIEU ANGERVILLE L'ORCHER
40 KM- MANNEVILLE LA GOUPIL
50 KM- BRÉAUTÉ
70 KM- BRÉAUTÉ- BRETEVILLE DU GD CAUX- ANNOUVILLE VILMESNIL
100 KM- BEC DE MORTAGNE- VALMONT
130 KM- VALMONT- BEUZEVILLE LA GUERAD- CLIPONVILLE- AUTRETOT- YVETOT
150 KM- AUTRETOT- VAUVILLE LES BAONT- GERMONVILLE- YERVILLE
200 KM- YERVILLE- ECTOT L'AUBER- BENNETOT- ANCRETEVILLE- ST-VICTOR
GUETEVILLE- BEAUTOT- LA HOUSSAYE BÉRANGER- CLÈRES
RETOUR 1: YERVILLE
| YERVILLE-ST MARTIN AUX-ARBRES--AUZOUVILLE L'ESNEVAL--CIDEVILLE--CROIXMARE--FREVILLE--CAUDEBEC EN CAUX--BEAULIEU |
RETOUR 2: CLERES
| CLERES-MONTVILLE-MALAUNAY-PISSY POVILLE-ST-PIERRE DE VARENGEVILLE-DUCLAIR-ST-MARGUERITE S/ DUCLAIR-ST-VANDRILLE-CAUDEBEC EN CAUX-BEAULIEU |
| BREVET | N°10 |
|---|---|
| CLUB | |
| PARTICIPANTS | |
| PARTICIPATIONS | |
| KM | |
| FSGT | |
| ASPH |
lien carte routière
mercredi 30 mars 2022
N°10 DU 02 AU 08 AVRIL 2022
OU
ANGERVILLE L'ORCHER
MANNEVILLE LA GOUPIL
50km
BREAUTE
Route de la plaine des fossés
Bretteville du grand caux
Route d'Anneville
Route de Bretteville
ANNOUVILLE VILMESNIL
D69—Route du Bec
Bec de Mortagne
D69— VALMONT
Beuzeville la Guerard- Cliponville- Autretot- YVETOT
Autretot —Vauville les Baont
Germonville
YERVILLE
Ectot l'Aubert- Bennetot- Ancreteville —St-Victor
Gueteville- Beautot-
La Houssay Beranger-
CLERES
Le dépassement de soi
En pédalant, on apprend l’humilité et la modestie devant la côte qui se profile.
A la fin, qui gagnera ?
On apprend l’effort, le défi, le challenge. Ce qu’on n’a pas monté hier, à force de persévérance, on y arrivera demain.
On pédale, on pousse, on tire, on se met à la planche, on s’arrache, on s’accroche quand ça va vite. On se dépasse….
Et… on ralentit, on attend le copain qui a un coup de mou, qui n’a pas de jambes quand nous, on les a ! On ne le laisse pas seul, on l’encourage juste en étant là, à ses côtés.
A la FSGT, on part ensemble, on rentre ensemble. Et oui, à cet instant aussi, on se dépasse
compte-rendu
Compte-rendu de la réunion de la commission du 28 mars 2022
Présents : Antoine Rioult (CS Bréauté), Michel Delamare (amis FSGT), Philippe Miette (Fontenay CC), Philippe Lainé (HOT), Denis Thomas (Team Giant), Christian Libouban et Patrick Deniel, (CE S2NS), Philippe Quesnel (CORS), Pascal Decaens (ASTPN), Gilbert Eberhard (ASPH), Denis Thierry (VC Nointôt), Martine et Jacques Chatigny (HOT), Jean Marie Costé (AS Alcéane), Antoine Rioult (CS Bréauté), Philippe Leprêtre (TS83). Excusés : Patrick Raby et Dominique Thomas (GASEG), Christian Quilliec (Fontenay CC), Bernard Le Coquil (HOT), François Lemercier (VC Nointôt.
Retour sur le 200 conduit de l’ASTPN
C’est le 1er 200 conduit depuis le début de la pandémie. 19 cyclos ont participé, à cette manifestation, accompagnés par un excellent chauffeur, Michel Lemeur. Superbe journée même si les écarts de température furent importants (-1° à 23°). Robert Jardin nous a appris qu’il était positif à la Covid. 2 autres, Eric Maze et Pascal Decaens sont aussi contaminés… qui… le prochain…
Validation des brevets
N°4 la sortie marécageuse du VC Nointôt : OK moins Jean Marie Costé de l’AS Alcéane
N°5 la balade du cheval blanc du GASEG : OK retirer 90 km à Géraldine et l’ajouter à François Gérard du CORS.
N°6 et 7 : validation à la prochaine réunion
N°8 le 200 km conduit Risle et Charentonne de l’ASTPN : RAS
Calendrier 2022 en papier
Avec un petit retard lié à des problèmes informatiques, ce calendrier a été distribué aux clubs demandeurs.
Semaine de la commission FSGT du 21 au 27 mai 2022
Nous avons rappelé le principe de cette semaine de vélo en liberté. Chaque cyclo pourra choisir des sorties de 30 à 200 km toute cette semaine.
Le jeudi de l’Ascension, il sera proposé, un départ de Beaulieu avec une 1ère rencontre à St Romain avec le VCS Romanais puis un arrêt café au Val au Gré offert par le CO Bolbec. Ce peloton se dirigera ensuite à Bréauté, salle Anquetil. Le retour sera libre.
Le 2 X 200 de l’ASTPN
Fixé aux 21 et 22 mai 2022, cette manifestation affiche complet.
Tour de Bretagne des 4, 5 et 6 juin 2022
Nous avions fait le point à la réunion précédente. L’Assemblée Générale du 26 novembre 2022
Confié au CE S2NS, il nous faudrait trouver une salle. Chaque membre de la commission peut se renseigner afin d’en trouver une.
Questions diverses
Discussion sur l’utilisation des pistes cyclables. Il est possible de rejoindre le pont de Normandie par une belle piste cyclable toute neuve. Denis Thomas nous propose toute une documentation que vous trouverez sur notre site.
Antoine Rioult aimerait bien que nous lui communiquons ou que nous dressions une liste de nos restaurants préférés.
Toujours le problème des prises de brevets : Denis Thomas nous propose une réflexion qui devrait nous permettre de prendre des décisions à la prochaine AG.
Nicole et Michel Delamare offrent à notre historien du cyclotourisme FSGT, Michel Miette, un superbe livre sur les 100 ans de l’union sportive d’Ivry sur Seine.
Nicole en profite pour nous signaler que le gouvernement nous prévoit de nouvelles contraintes pour les clubs sportifs. Nous aurons l’occasion d’y revenir…
Denis thierry annonce qu’avec le comité national de la FSGT, une délégation de 6 cyclos palestiniens, après plusieurs étapes en France, sera à Harfleur pour une découverte de notre pratique cyclotouristique.
Il leurs sera proposé une petite randonnée au départ de la salle de la forge le 30 juin 2022. Vous êtes invités à y participer.
Michel Delamare nous remet flyer d’une organisation FSGT « Corsica Cyclo » des 26 au 29 mai, soit 591 km.
Il faut un bon niveau. (Jean-Marc ANGELOTTI : Tel 06 17 47 30 84).
Prochaine réunion : le 25 avril 2022
Pour la commission : Jean Luc GIFFARD
Livre des 100ans de l'union sportive d'Ivry
offert à Philippe Miette par Nicole et Michel Delamare
vendredi 25 mars 2022
BREVET ASTPN N°9
DU 26 MARS AU 01 AVRIL
| SAMEDI 26 MARS BREVET CONDUIT 200KM DÉPART 6h30 STADE MAURICE THOREZ DÉJEUNER À THIBERVILLE |
RISLE ET CHARENTONNE
OU ST_ROMAIN
50KM
TANCARVILLE
QUILLEBEUF
90KM
BOURNEVILLE
PONT_AUDEMER
MONTFORT SUR RISLE
BRIONNE
SERQUIGNY
vendredi 18 mars 2022
TS 83 N°07
CERISIERS ROSES ET POMMIERS BLANCS
50KM LIBRE
D22 route de Morelle—route de d'Honfleur
BEUZEVILLE
D22 route de Cormeilles—D68 route de Beuzeville
BONNEVILLE LA LOUVET
D284 route de Brevedent—LE FAULQ—D265 A
MOYAUX
ST_PHILIBERT DES CHAMPS—LE BREUIL EN AUGE—LE TORQUESNE
BONNEBOSQ
DOZULE
TS83
DU 19 AU 25 MARS
vendredi 11 mars 2022
AS ALCEANE N°6
LA MARITIME
LIBRE
50KM LE TILLUEL
ETRETAT—LES LOGES—GERVILLE
EPREVILLE
LES IFS—CONTREMOULINS—COLLEVILLE
VALMONT
Route de L'EURO D150
OURVILLE EN CAUX
D50—D106—BEUZEVILLE LA GUERARD—Route du Manoir—D306—D233
HERICOURT EN CAUX
